【6月10日】ふれあいの会・生活習慣病の運動療法

　飯綱病院リハビリ室の村上先生に、運動療法の意義について、実践を交えながら教えていただきました。アシスタントに、目白大学４年生の羽生田さんにもお手伝いしていただきました。まずは正しい姿勢から、そしてふくらはぎを伸ばし・・・と、その場で出来る運動を教えていただくとともに、一口に運動といっても、どのくらい？強さは？長続きのコツは？おすすめの運動とおすすめでない運動？などについてお話を伺いました。
　後半は手作りフルーツゼリーと梅漬けをおいしくいただきました。