【4月8日】ふれあいの会「腰痛・ひざ痛・ねこ背予防」

 「おしりを鍛えて生涯歩ける体に!」  飯綱病院リハビリ室の北村先生に、腰痛などの予防の運動を教えていただきました。
 運動の後は、りんごのケーキや漬物をいただきながら、それぞれに聞きたいことを
先生に質問をしていました。無理のない運動で筋肉を鍛え、柔軟性を保ち、生涯
元気でいたいものです。

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