【5月14日】保健補導員会・スロージョギング体験会

 体験会の前に、飯綱町保健師の田牧さんより「生活習慣病について」のお話がありました。手作りの図表などを使い、働き者の血管のことがよくわかりました。
 そしていよいよ体験会です。NPO法人うえだミックスポーツクラブ・健康運動指導士の高野先生の、ボールに見立てたタオルを使った軽運動や、素敵な音楽に合わせて実際に軽く走ったり、歩いたりの指導を受けながら「自然な動き」「意識した動き」を体感。最後はストレッチで締めくくり、
気持ちの良い汗を流しました。(25名の参加)

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